Pues prohibidos, prohibidos no, pero casi. Una de las ventajas del BLW es que podemos introducirlos enseguida en las comidas familiares. Sin embargo, debemos evitar ciertos alimentos.

• Por el riesgo de atragantamiento:
  • Algunos vegetales crudos: zanahoria, lechuga
  • Manzana cruda
  • Uvas enteras
  • Frutos secos
  • Calamares y alimentos con textura similar
  • Caramelos duros
  • Salchichas cortadas en rodajas (mejor partirlas por la mitad a lo largo y posteriormente en trocitos)

• En menores de 1 año
  • Leche de vaca. Hasta los 12 meses conviene evitarla, aunque sí se pueden ofrecer pequeñas cantidades de sus derivados (queso, bechamel, yogures…)
  • Sal. Una ingesta excesiva de sodio en los primeros meses de vida puede condicionar hipertensión arterial en el futuro. Es recomendable evitar las conservas, pastillas de caldo, carnes curadas y sopas en polvo
  • Miel. Por el riesgo de botulismo, debe retrasarse hasta los 12 meses.

• Por salud…
  • Los dulces, bebidas azucaradas, alimentos procesados… sólo ocasionalmente. Lo mejor, evitar la tentación: si no lo tenemos en casa y no nos ven comerlo, no lo echarán de menos 🙂