Suelo ir todos los días a la salida del colegio e inevitablemente me quedo mirando las meriendas de los demás. Sandwich de nocilla, zumo, el paquete de galletas, un bollycao, batido... De vez en cuando veo alguien que lleva una manzana en un táper (¡al fin!) pero a continuación saca el paquete de galletas (oh … Sigue leyendo Meriendas para niños: ¿qué le llevo?
Hay adultos que comen más sano y otros que "mal comen", pero cuando llega la paternidad/maternidad, todos nos preocupamos por lo comen nuestros hijos. Si has decidido idear un menú semanal, ¡enhorabuena! Es el primer paso para conseguir que tu dieta (o la de tus hijos), sea saludable. Ahí van mis 10 tips. No siempre … Sigue leyendo 10 ideas para un menú saludable
Imagino que, como a mí, a muchos os cuesta idear un menú para la semana que sea sano, equilibrado y variado. Hacer primer plato, segundo y postre tanto para comer como para cenar resulta agotador, ¿de verdad hace falta? Muchas veces un plato único o un plato combinado es mejor opción. Expertos de la Universidad … Sigue leyendo El plato de Harvard
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